comer por impulso.
Controlas a tua alimentação, evitas viver, mas ainda assim
acabas a
Sabes por que é que este padrão se repete?
Porque saberes o que tens de comer não serve de nada se a tua ansiedade ainda tem as chaves da tua cozinha.
Se chegaste até aqui, é porque estás
cansada de...
Selecionaste 2 ou mais?
NÃO DESESPERES!
Com o curso
DA ANSIEDADE DE COMER®
Liberta-te
vais conseguir:
Parar de comer por impulso, identificar o que dispara a tua ansiedade e como agir antes que ela te leve a comer sem controlo.
Reduzir drasticamente os episódios de compulsão, com técnicas práticas.
Sentir-te capaz de gerir melhor os momentos de maior vontade de comer.
Ter uma relação mais equilibrada com os doces e os alimentos "gatilho".
.jpeg)
Diminuir a culpa e o peso emocional
ligado à comida.
Distinguir a fome física da fome emocional, sabendo exatamente quando e quanto comer
Reduzir a ansiedade, reduzir o peso mental e aumentar o bem-estar físico e emocional.
Criar um plano que funciona para ti, adaptado à tua rotina, sem depender de dietas milagrosas ou força de vontade.
O que vais receber quando tiveres
acesso ao curso?
Arrasta para o lado e vê!
Faz parte do grupo de mulheres que
vivem
a transformação!
Aury Simões
Jéssica Calandrine
Sandra Santos
Sofia Ramalho
Recapitulando
Liberta-te
DA ANSIEDADE DE COMER®
Técnicas comprovadas e práticas
para controlar a ansiedade alimentar
30€
Ferramentas de mindful eating
para comer sem culpa
20€
Estratégias para lidar com momentos críticos
(à noite, no trabalho, em festas)
15€
Materiais de apoio e exercícios aplicáveis
no dia a dia
30€
Um método estruturado passo a passo
para transformar hábitos
50€
145€
O acesso a este método tem o valor habitual de
Eu já estive
no teu lugar.
Sou a Andreia, fundadora da EMPORIA e, acima de tudo, sou uma mulher como tu.
Durante demasiado tempo, a cultura da dieta tratou-nos como corpos a corrigir em vez de vidas a cuidar, alimentando aquela sensação constante de que "o problema sou eu" ou de que "não faço o suficiente".
Foi por isso que criei a EMPORIA. Unimos saúde, nutrição e bem-estar emocional para que sejas ouvida, respeitada e tratada como uma mulher inteira. A nossa equipa de Personal Trainers, Nutricionistas e Psicólogas já ajudou mais de 300 mulheres a recuperarem a sua confiança e saúde.
O teu caminho não tem de ser duro, solitário ou confuso. Juntamos ciência e sensibilidade para que o teu processo seja finalmente sustentável e alinhado com a tua vida.
Não tens de fazer isto sozinha.
Bem-vinda à tua nova casa. 💛
